痛经（dysmenorrhea），是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。痛经分原发性痛经和继发性痛经两
种，经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经；继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔
炎、肿瘤等。
什么是痛经
痛经是经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
原发性痛经：病因目前尚未完全明了。初潮不久后即出现痛经，有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经。多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲，使经血流出不畅，造成经血潴留，从而刺激子宫收缩引起痛经。有的在月经期，内膜呈片状脱落，排出前子宫强烈收缩引起疼痛，排出后症状减轻，称膜性痛经。原发性痛经多能在生育后缓解。
继发性痛经：多见于生育后及中年妇女，因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。内膜异位症系子宫内膜组织生长于子宫腔以外，如子宫肌层、卵巢或盆腔内其它部位，同样有周期性改变及出血，月经期间因血不能外流而引起疼痛，并因与周围邻近组织器官粘连，而使痛经逐渐加重，内诊可发现子宫增大较硬，活动较差，或在子宫直肠陷窝内扪及硬的不规则结节或包块，触痛明显。
痛经的原因
月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。
痛经怎么办
1、保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
2、服用维生素：许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
3、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
4、少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。
5、禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。
6、不要使用解尿剂：许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
7、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
8、泡矿物澡：在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
9、作运动：尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
10、练习瑜伽操：练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
11、 服用止痛药：当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药(如泰诺林)，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。
痛经吃什么好
①益母草膏：适用于经前、经期疼痛者，可用益母草500克，加水文火慢慢煎熬成膏，于行经前3天开始服用，每次1匙，每天2次，早晚空腹服。
②艾叶生姜红糖水：主要针对行经时伴有面色苍白，四肢发冷，甚至有腹泻患者，可用艾叶、生姜、红糖适量煎汤频频内服，于经期开始即用，连服1—3天。
③泡茶方：其方由香附、元胡、徐长卿各10克，肉桂3克组成，研细末泡茶，每日泡2—3次，于经期服至痛止。
④痛经散：药用肉桂6克、田三七3克、失笑散30克共研末，每日服3克，分早晚2次，于行经前10天起服，连服12天。
⑤痛经药物热敷袋：该品系利用化学发热原理，配以多种名贵中草药精制而成，集热疗、药疗为一体的外用药袋，经前及经期腹痛时均可敷于下腹部，其发热温度在40—70℃，可持续使用36—48小时，无副作用。
痛经的饮食调养
要合理营养，补充维生素E类食品。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。温经散寒的食品如红糖、生姜、小茴香之类。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜之类。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气血之品，如鸡、猪肝、猪血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、山药等。
除此，还应避开容易引发或加重痛经的食物：奶油、冰淇淋、鸡蛋、糖、面包及面粉制品、咖啡、红茶、巧克力等。
缓解痛经的食物包括：豆类、芹菜、黄瓜、番茄、洋葱、马铃薯、菠菜、萝卜、小麦、芝麻、核桃、杏仁、苹果、葡萄、鱼类等。
痛经治疗——美国CBH专家推荐痛经套装
美国CBH公司最新推出痛经套装帮女人解决痛经难题，套装从女性生理出发，认为女性治疗痛经必须强调以下几个方面：
一、强调祛瘀生新、气血畅通。痛经套装可以有效地改善和促进血液循环和微循环，并能祛瘀生新，使气血运行通畅，通则不痛。根据女性生理痛经、月经不调等发生原理，美国科学家们采用高科技从葡萄籽、冬虫夏草、红景天、银杏等天然植物中提取纯天然精华，一方面保护受损获脆弱血管，被人体吸收后能及时清除血管中各种淤积以及一些器官代谢残留，对血液起到全面的净化过滤作用，从而保证血液的畅通，有效消除女性子宫肌的痉挛性收缩，达到止痛调经之目的。另一方面，套装中的植物提取物还能给血液补充所缺的营养物质，增加血管壁的韧性，增强女性抵抗力，有效防止血管再次受损或形成瘀阻。
二、强调修复并激活女性卵巢及系统功能。美国美奴芭胶囊中富含的锯叶棕榈果实、蛇床草种子、南美瓦卡等稀有植物复合成分，能有效刺激脑垂体，给卵巢提供充足氧分，深层滋养卵巢，激活并修复卵巢功能，促进卵泡健康饱满，保证子宫内膜有规律脱落，使月经的周期、排量、质量恢复正常或接近青春鼎盛状态，可使女性推迟绝经、推迟更年期、延缓衰老，从根本上改善女性月经不调、痛经等经期问题，另外“美奴芭”还具有清热解毒、杀虫止痒、消炎杀菌的作用，可快速消除经期问题引起的小腹疼痛，头晕眼花，神疲肢倦，面色苍白或萎黄，心胸烦躁，面红口干，小便短黄，大便燥结，腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多等症状。
三、强调深层消炎杀菌、改善内分泌。考
虑到女性月经不调、痛经等问题常常和女性阴道炎、盆腔炎等深层炎症互为因果，因此，痛经套装中的“美国慢炎清胶囊”以其富含的葡萄籽、白屈菜、黄芩、穿心
莲等纯植物提取成分，可直接作用于周围组织，使发炎部位的组织血管扩张、血液循环加速，组织代谢增快，白细胞吞噬能力增强，在消炎、消肿、促进炎症消散及
加速创面修复有很好的功效。“慢炎清”和“美国美奴芭女性调理胶囊”配合使用，能够强化人体组织对外界细菌、病毒的抵抗能力，使女性阴道、盆腔、子宫内膜、卵巢等深层部位的炎症得到有效治疗。减少并消除盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、卵巢囊肿、阴道炎、等引起的痛经、月经不调、月经量少等症状。同时，还能辅助改善内分泌失调，血液运行不畅或免疫力差而导致的头晕疲惫，手脚冰凉，脸色黄暗，容易感冒等亚健康状况，可补血强身，令人健康亮丽，白里透红。
四、改善亚健康状况，美白肌肤。痛
经套装除了能有效治疗月经不调、痛经、闭经等症状，还能改善内分泌失调，血液运行不畅或免疫力差而导致的头晕疲惫，手脚冰凉，脸色黄暗，容易感冒等亚健康
状况，可补血强身，令女性健康亮丽，白里透红。促进细胞活化更新，增强卵巢功能，促进免疫抗体的分泌，全面提高身体的免疫力，增强卵巢子宫的免疫力，使睡眠质量提高，皮肤润泽，色斑变浅、皱纹变浅、疲劳消失，保持青春容颜，回复女性优雅体态、柔美曲线。
痛经套装适用人群：
⑴因经期紊乱导致毒素淤积，上行皮肤引起面色晦暗、色斑、皱纹增多的人群服用痛经套装，能够有效调节经期、恢复正常经量、排出毒素，恢复容颜红润、光洁亮丽。
⑵女性经期小腹疼痛、宫寒、腰酸等经期不适人群，服用痛经套装能够有效消炎止痛、暖宫散寒，消除症状，女性不再为经期来临痛经而心烦。
⑶产后，流产下腹疼痛，阴冷腹胀、手足冰凉，慢性盆腔炎等人群，服用痛经套装可以理气养血，消除炎症、祛除血淤，修复受损的子宫，女性身心舒爽。
⑷女性内分泌引起经期失常、气血两虚引起头昏眼花、面色苍白、倦怠无力的人群，服用痛经套装能够调节内分泌，气血充盈，使女性精力充沛，充满活力。
痛经套装疗效特点：
痛经套装专门针对女性痛经的症状，补气、养血双管齐下，调理周期各种不适，舒缓腰膝酸软等，同时具有润肤养颜的功效，适用于气血虚弱、头晕乏
力、手脚冰冷、面色苍白或憔悴、周期不适、腰腹疼痛及产后体虚等问题。此套装在在快速持久补血的同时，全面改善血质，提高血液中红细胞数量，增强机体免疫
力，持续营养，滋润血液，还能提供妇女生理周期中所需的营养、维持健康，调节女性生理机能、调整体质，调经养血，活血化淤，理气止痛，回复女性优雅体态、
柔美曲线。
痛经套装是珍贵植物配方与现代生物科技的创新融和，开创出“
气、血、肾、颜、神”的健康理念，特别配制出来的套装适宜现代女性养生保健的新要求，为女性带来前所未有的服用感受。
套装具有的疗效特点如下：
Ⅰ.采用纯天然植物提取成分，养血益气，调节血脂，降低血压，全面补充女性经期和妊娠期营养，补氧补气血，活化细胞，护肤养颜。
Ⅱ.改善人体微循环，打通血液淤阻，活血化淤，舒缓精神疲劳，有镇静安神的疗效，消除面部各种色斑，淡化色素淤积。
Ⅲ.补血效果持久，含有的多种微量元素具有维持人体正常造血机能的作用。
Ⅳ.产品符合女性肠胃道吸收特点，无一般铁剂（硫酸亚铁）恶心、胃痛不适等胃肠道不良反应。
Ⅴ.精选富含营养成分的珍贵植物配方，口感好，口味优于一般传统中药调经补血产品。
Ⅵ.适应症广，治疗贫血的同时还适用于女性痛经及月经期症候群所引起的肚痛、腹痛、呕吐、失眠、胁痛及习惯性便秘等症。
痛经套装的独特优势：
1、无毒无害无依赖。产品由100%纯天然植物萃取而成，不含任何激素和化学成分，没有任何副面影响，治愈后无需再服用，没有依赖性。而且CBH所有产品都通过美国卫生部FDA认证，患者可以放心服用。
2、补血养血效果好。血为女性之本，而女性由于月经、怀孕、哺乳或保持身材而节食、偏食，体内造血物质缺乏，肌体造血功能下降，服用痛经套装后能养血益气，迅速提高造血功能，让你精神好，精力旺！
3、调经止痛气血顺。经前下腹痛，会出现面色苍白、手足冰冷，近半少女受其困扰，影响生活学习。痛经套装治疗痛经，补气养血，益肝补肾，让女性内分泌正常，肝气畅达，体内阴阳达到生理平衡，月经正常痛经消失，轻轻松松。
4、改善肌肤容颜美。人体内分泌失调，脏腑气血运行不畅，色素在皮肤表面形成斑点，影响容颜。痛经套装能调节女性的内分泌，改善皮肤微循环，清热、散瘀、消化沉积色素，面部斑块变淡消失，让女性肌肤嫩白红润，光彩照人。
5、分泌平衡见效快。理气养血，加速身体各器官血液循环和废物代谢，改善子宫内膜循环，调经、止血、止痛、消炎、恢复卵巢功能，使雌激素分泌平衡，只需2～3个疗程，女性经期即可恢复正常，经期正常，女性健康。
女性调理
